情緒低落，做任何事都提不上力氣。

      病情分析：你好，情緒低落，做任何事情提不起力氣，不想動(dòng)，不想理人，病情呆滯。這都是抑郁的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：綜上所述，很可能是抑郁癥的表現(xiàn)。建議到精神科就診。完善精神科檢查明確診斷。如果這種情況對(duì)你的生活影響很大，考慮藥物加心理治療。如果對(duì)你的生活影響不是很大?？梢宰晕艺{(diào)節(jié)。給你一些建議：1.有氧運(yùn)動(dòng)是最好的防治手段。比如散散步、游游泳、打打球等。2.保持平衡，無論是生活還是工作，凡事別太較真。3.及時(shí)管理自己的壓力，負(fù)能量的壓力可能會(huì)加重病情。4.飲食要健康，垃圾食物會(huì)帶來垃圾心情。比如高油、高糖、高鹽的食物。5.多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。6.遠(yuǎn)離“三毒”，少喝酒，不吸煙，不吸毒。7.充足的睡眠是保持好心情的重要武器。8.多跟家人、朋友聊天，別把事情都憋在心里。9.參加一個(gè)自己感興趣的社團(tuán)和組織，遠(yuǎn)離孤。