健康咨詢描述: 上學期后一個多月抑郁癥治療未到學校學習,本學期上課一個多月,文科生,前兩天全省模擬考試,493分,班級最后一名,情緒低落,想在家自修,該怎么交流?
你存在情緒低落的現(xiàn)象,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難的時候學會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點,接納自己的缺點
怎樣才能培養(yǎng)自信心?
需要學會多看到自己的優(yōu)點,接納自己的缺點
病情分析:
敘述癥狀表現(xiàn)顯示因抑郁癥狀在家休學治療,高考全省模擬,成績落后心中有糾結。
指導意見:
身心健康是第一位的,身體是一切本錢。沒有健康身體,考上再著名好學校對自己毫無益處。積極治療抑郁癥狀表現(xiàn),不和其它同學比,只要自己努力了,就要釋然了
進入自己思維模式,自我意識很強,不易聽取建議,如何有效溝通解決心結,又不愿看心理醫(yī)生,具體哪些話題能讓他接受建議并調整自己心態(tài)?
不和別人比,做好自己
就想自己做得更好,想按自己方法做,但不一定正確啊,如何將實際情況坦然接受而不去過多想這想那的,真正減少壓力而去盡力而為?
自己和自己比,多關注自己優(yōu)點長處,樹立信心
病情分析:
考慮到你是因為合理的原因,耽誤了一個多月的課程。即使現(xiàn)在的成績也是能夠理解的。
指導意見:
1.不要過于的限制自己的可能性,即使這一次考試不理想,也有后路可走,比如說復讀。
2.目前的考試成績并不能代表你最終的水平,要知道在考試的最后階段,有很多人都是能夠得到很大的進步的。相信你能夠通過抑郁癥的考驗,也能夠通過現(xiàn)如今的考驗。
以上是對“高三全省模擬考試,成績不理想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
從哪些方面進行自我調劑和交流,使他心里不糾結?
如果是家人之間可能會因為一些東西造成交流效果不佳,建議您還是尋找專業(yè)的心理咨詢師進行調節(jié)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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