有問必答網(wǎng)心理健康科 → 考試成績失敗了調(diào)整心態(tài)

考試成績失敗了調(diào)整心態(tài)

女 | 15歲 2019-11-07 20:57:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我想知道,我剛升高一,第一次考試,考的不好,但,唉,我還是班長啊,怎么辦,我好難受

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-11-07 21:05:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,剛升入高中階段,有時候會出現(xiàn)一些不太適應(yīng)的現(xiàn)象,建議你不要過于緊張,調(diào)整好自己的心態(tài),努力迎頭趕上。
      指導(dǎo)意見:
      高中階段的學(xué)習(xí)和初中階段的學(xué)習(xí)有些不太一樣,建議你不要過于擔(dān)心,也不要情緒低落,積極調(diào)整好自己的心理狀態(tài),努力融入高中階段的學(xué)習(xí)生活中,平時還要注意勞逸結(jié)合,合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。高中的學(xué)習(xí)緊張,還要讓自己做到有序,從而更好地應(yīng)對高中的學(xué)習(xí)。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-11-07 21:26:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,升入高中可能對高中的環(huán)境以及高中的課程還不太適應(yīng),第1次考試考砸了這也不是多大問題,雖然你是班長,但是班長也并非必須名列前茅。
      指導(dǎo)意見:
      但是這個班長的光環(huán)對你是壓力也是動力,你需要帶動全班,無論是在學(xué)習(xí)上還是在其他方面,都需要優(yōu)秀,你需要放下這次沒有考好的不良心態(tài),盡快的進(jìn)入下一輪的學(xué)習(xí)當(dāng)中,制定好的學(xué)習(xí)計劃,通過你的努力相信你一定可以的,并且會取得好成績。
      

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