便秘便秘，有過節(jié)食減肥，一周一次排便，有時候一周都

      一日三餐一定要規(guī)律飲食的，不可以暴飲暴食，要注意多吃水果蔬菜，多喝水，不吃辛辣刺激，熱氣上火的東西，多吃粗纖維的東西，可以促進腸道蠕動，改善便秘的情況
      

      便秘的原因很多，多方面的因素，有可能平時吃的蔬菜水果比較少，精致的食品比較多，另外的話可能平時缺乏運動?？梢赃m當多吃些新鮮蔬菜和水果，比如說香蕉，多吃點芹菜木耳，海帶。如果是大便不解的話，也可以適當吃蜂蜜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這么小，便秘這么嚴重，需要盡快調(diào)理，需要從生活方式和口服藥物調(diào)理。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，粗糧，多喝溫開水，適當運動，可以口服乳果糖緩解便秘。
      
      以上是對“便秘便秘，有過節(jié)食減肥，一周一次排便，有時候一周都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，節(jié)食減肥大便次數(shù)少是考慮是吃的少，胃腸蠕動功能差引起的。建議咨詢營養(yǎng)師，健康減肥。
      指導意見：
      平時注意不要熬夜，不要勞累，生活作息有規(guī)律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐規(guī)律膳食營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食。飲食清淡易消化，養(yǎng)成定時排便的習慣，適當按摩腹部促進胃腸蠕動。