我精神快崩潰了,我該怎么辦。

      病情分析：
      首先在你的內(nèi)心當中，可能當初的那個時間并沒有過去，而且你害怕對他產(chǎn)生的傷害，甚至于擔心他對你的報復，等等一系列的負面情緒的影響。
      指導意見：
      要學會放松自己的情緒，也不要過于的緊張和焦慮，多想一些讓自己放松下來的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，有助于你緩解自己的緊張情緒，必要時可能接受一段時間的心理治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從你說的這些情況來看，你這種情況不能說明你就有精神分裂癥，你千萬不要胡思亂想。
      指導意見：
      你說的這種情況很有可能跟你的性格有關(guān)系，就是你那個性格屬于那種多愁善感，情緒敏感的性格想問題容易復雜化，容易深入的去解讀一件比較簡單的事情。所以我建議你不要把事情搞得太復雜了，復雜的事情簡單化是最好的，越簡單越幸福，如果你自己實在調(diào)整不過來的話，我建議你可以把自己的想法，心里煩惱和矛盾跟你的父母說一說，說出來之后可能就會好很多。