骨齡十六歲還能長多高現(xiàn)在每天曬太陽鍛煉
健康咨詢描述： 現(xiàn)在只有一米七每天曬太陽喝奶最多能長多少
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病情分析：
你好，圖片看不太清楚，如果骨骼線沒閉合就有長高的空間，能長多少因個體差異也不是完全確定的。
指導(dǎo)意見：
身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系，平時多參加體育鍛煉多運動特別是打籃球跳繩，合理營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多喝牛奶，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長高的前提。
您的這種情況我已了解，您的這種情況可以根據(jù)您的父母的身高測算一下您的預(yù)期身高，另外可以查一個膝關(guān)節(jié)的X線，看看骨骺有沒有閉合，如果骨骺沒有閉合，還有長高的可能。
病情分析：
你好！從報告結(jié)果上看各骨骨骺端清晰可見，骨骺線基本變化。想要長高的話主要靠運動。
指導(dǎo)意見：
另外，還要保證充足的睡眠時間，每天睡眠至少8小時。多吃含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。
以上是對“骨齡十六歲還能長多高現(xiàn)在每天曬太陽鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
每天運動曬太陽睡眠充足能長五厘米嗎大概
只要多鍛煉，外加營養(yǎng)，多喝牛奶，吃蛋白質(zhì)高的食物就可以長高，長高5cm不是難事。
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