難過煩躁無法適應(yīng)學(xué)校生活
健康咨詢描述： 我討厭讀書，不想去學(xué)校，特別想家，想我媽。在學(xué)校里沒有好朋友，不知道怎么和別人相處，對為了充滿恐懼，隨時都想哭，打不起精神來，一直都很難過
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目前在一定的緊張焦慮的一個情緒。例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。春春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，及時化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
你目前主要是在學(xué)校里的交際情況給你帶來了很大的壓力，可能是和同學(xué)們沒有很好的形成一種相處模式，這很容易就引起抑郁的情緒。
指導(dǎo)意見：
其實交際是一種能力，你可以通過看一些書去學(xué)習(xí)，也可以多去鼓勵自己去逐漸做出改變，當(dāng)然你也可以多和父母打打電話，讓他們多鼓勵一下你。
可是我目前在實驗班，班里同學(xué)都在埋頭學(xué)習(xí)，下課大家不是讀書，就是睡覺，誰都沒時間一起聊天。我和父母說，他們只會說現(xiàn)在只要好好讀書，人際關(guān)系可以先不管
如果大家都不愛交際，其實這種情況你可以自己寫寫情緒日記也有利于改善，其實課下控也可以運動運動。
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