健康咨詢描述: 醫(yī)生,強(qiáng)迫癥加潔癖需看醫(yī)生嗎,需要吃藥嗎,因?yàn)橐咔闆]出門在老家農(nóng)村考駕駛證,現(xiàn)在特別害怕挑糞便的,都不敢出門練車了,然后只要出門每天必須洗澡洗頭才能上床睡覺。不然就會(huì)覺得臟,只要不接觸挑糞便的,其他臟的東西蹭到衣服上我覺得洗洗就可以洗干凈,只有糞便接受不了,求開導(dǎo)開導(dǎo)
強(qiáng)迫癥如果已經(jīng)影響了你的工作生活,學(xué)習(xí)和人際交往,那就一定要吃藥,在吃藥的同時(shí)最好配合心理治療,自己調(diào)整更重要,平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)強(qiáng)迫的時(shí)候找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。一定不要去反強(qiáng)迫。你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的,它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥。
正常人也可以有強(qiáng)迫癥狀,只要情緒及日常生活影響不嚴(yán)重,可以不用藥物治療,關(guān)鍵處理好焦慮情緒,通過有效的行為轉(zhuǎn)移注意力,多尋找適合自己的放松方式。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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