健康咨詢描述: 昨天出門走了三萬多步,晚上回到家就睡覺,睡醒起來三個(gè)小又睡了,今天中午十二點(diǎn)半開始睡到四點(diǎn)多,斷斷續(xù)續(xù)的睡,右眼下方的骨頭有點(diǎn)疼,是不是睡多了壓到的
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是過于勞累造成的,一般休息好就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn),建議不要鍛煉過度,以免造成不良后果,可以局部外用云南白藥貼膏治療幾天看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
這種癥狀很可能是平時(shí)缺少鍛煉一次走路過多造成的身體的疲勞。不要過于擔(dān)心。多休息一下,最好泡個(gè)熱水澡或者是按摩一下疼痛的部位,有利于緩解癥狀。顴骨有點(diǎn)痛,可能是長時(shí)間的睡眠壓迫的造成的。
病情分析:
你好,你說的這種情況主要還是跟昨天運(yùn)動(dòng)量大是有一定的關(guān)系的。這種情況也是比較多見的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好是在平時(shí)多注意觀察一段時(shí)間,多注意休息。這樣上述癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。也可以用按摩的方法治療幾天。
以上是對(duì)“一直困,腿累累的,腿感覺無力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮是走路太多造成的疲累發(fā)困。右眼下方的骨頭疼,應(yīng)該不是睡覺壓到的??梢韵扔^察觀察看看局部有什么變化,必要時(shí)去醫(yī)院就診。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,不要過度勞累。鍛煉身體要循序漸進(jìn),逐漸增加活動(dòng)量。飲食要規(guī)律,多吃一些含鈣高的食物。注意休息,保證充足睡眠。
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