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病情分析：
選對(duì)有減肥作用的黑咖啡：黑咖啡是不加任何雜質(zhì)的咖啡，是原味咖啡的純正享受，其熱量較低，一杯100g的黑咖啡只含有2.55千卡的熱量，每天適量飲用可降低熱量攝入，有助于減肥，但市面上的黑咖啡品種太多，假冒的也多，想要有好的減肥效果，
指導(dǎo)意見：
一定要選擇正宗的黑咖啡，可看說明，通?？煽杉兌瘸^75%，淺度烘焙的咖啡較純，飲用減肥效果好，切勿選擇袋裝咖啡或混入咖啡精以及植脂末等調(diào)味劑的咖啡。
那請(qǐng)問無白砂糖添加的黑巧克力可以嗎
這樣子效果不行
好的謝謝！
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喝咖啡能夠提高精神，增加機(jī)體的代謝對(duì)于減肥起到一定的輔助作用，但單純通過喝咖啡起到減肥作用的一般來說很少，如果想要減肥的話，一方面要注意結(jié)石，另一方面應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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喝黑咖啡有一定輔助作用的，一般在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)建議喝一杯黑咖啡，對(duì)于減肥瘦身效果會(huì)更好一些，但是不要多喝，黑咖啡里邊兒含有過多的糖分。減肥期間還要注意要多休息，不要熬夜，多喝水，每天要保證充足的飲水量。
你好，很高興為你解答，黑咖啡能促進(jìn)人體新陳代謝，加速脂肪分解，可以使身體排出多余的水分，而且攝入后具有飽腹感，可減少其他熱量的攝入，但不可以空腹就喝，可以先吃點(diǎn)面包，饅頭，餅干等，祝你健康快樂每一天。
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病情分析：
你好，你想減肥，想知道用黑咖啡可不可以減肥。想試試，不知道對(duì)身體有沒有影響？
指導(dǎo)意見：
還咖啡的確有減肥的作用，但是建議你要通過運(yùn)動(dòng)和合理的飲食結(jié)構(gòu)為健康減肥，低鹽低糖低脂飲食。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，剛吃好，中午吃飽，晚上吃少，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上，限制住是在攝入量。
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