失眠心悸有時頭感覺很重

      根據(jù)你描述的情況分析，褪黑素和鎮(zhèn)靜藥是可以一塊吃的。你目前的年齡還小，最好是服用中成藥，少用西藥的鎮(zhèn)靜藥。另外生活要有規(guī)律，不可過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣。建議服用棗仁安神膠囊。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，你現(xiàn)在癥狀應(yīng)該是失眠神經(jīng)衰弱導致的。
      指導意見：
      建議您首先糾正作息習慣，每天晚上十點準時睡覺，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，早晨六點準時起床，中午午休十五分鐘到二十分鐘，不宜過長，平時加強鍛煉，每天不少于四十分鐘有氧運動，保持心情愉快，如果三五天癥狀不緩解的話，可以去當?shù)卣?guī)醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下用藥調(diào)理一下。