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心里有壓力，不喜歡說(shuō)出來(lái)了，總憋在心里，睡覺(jué)少。
男 | 38歲 2020-04-16 15:03:44
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 容易壓抑自己，見(jiàn)忘心眼有點(diǎn)小，有一點(diǎn)忙就發(fā)脾氣。所有的問(wèn)題總是逃避。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:19:46 我要投訴
你心里有壓力，但是不喜歡說(shuō)出來(lái)窩在心里，像這種對(duì)你的身心健康是不好的，所以?xún)?nèi)心有一些不愉快可以找個(gè)知心的朋友說(shuō)出來(lái)，也可以找個(gè)沒(méi)有人的地方大聲的喊出來(lái)，說(shuō)出來(lái)做一些負(fù)面情緒的宣泄，對(duì)你的精神心理是有好處的，遇到問(wèn)題也要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，順其自然的去生活，對(duì)自己多些接納認(rèn)可。
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