有問必答網(wǎng)心理健康科 → 對外人很平和,在家里有時會失控發(fā)脾氣

對外人很平和,在家里有時會失控發(fā)脾氣

女 | 15歲 2020-04-14 19:43:30 1人回復(fù) 來自臨汾市

健康咨詢描述: 很在意別人的看法,很敏感,很倔強,對待外人很溫和,有點膽小,平時態(tài)度都很好,有時候不知道自己的火是哪來的,平時想法較多,感覺會不喜歡自己,不喜歡那個發(fā)脾氣的自己,不知道自己究竟是個怎樣的人,很迷茫,傷心的時候會想起別人對自己的種種不好,但過了幾天,又會想起對我的好,我不知道自己究竟是個怎樣的人。
對待感興趣的事很上心,但做不好的時候又會覺得自己能力不夠(預(yù)想的是會做的很好的),對待不感興趣的事不怎么上心,很怕做不好,同學(xué)的一個眼神都會讓我想好久,即使自己知道這沒什么,但還是會想,想努力做好一件事,但又怕被否定,其實我知道我就是我,活出自己的精彩就可以了,但還是不知道自己究竟是個怎樣的人,認識不清自己。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:01:53 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落,一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,另一方面可能與個性有關(guān),例如內(nèi)向敏感缺乏自信,青春期青少年處于心身發(fā)育時期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要及時調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強溝通,及時化解壓力或者不良情緒,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

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