健康咨詢描述: 就是有些時候想七想八的,我可以和醫(yī)生聊聊嘛?就是隨便聊聊,我有些心事沒辦法和別人說
不知道你有什么心事,不能對別人敞開心扉。有什么事情要善于與親人和朋友進行溝通,平時緩解壓力,自我調節(jié)。調節(jié)不了的時候,要學會善于傾訴,當心里想的多時,可以轉移一下注意力,多做一些讓你愉快的事情,及時宣泄內(nèi)心的的情緒,不要讓不良情緒長期郁結在心中。
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