左腳踝扭傷已經(jīng)一個月了

      左側(cè)踝關(guān)節(jié)韌帶損傷一個月仍然疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運動，護踝保護，不要長時間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      目前考慮應(yīng)該是有踝關(guān)節(jié)軟組織損傷的情況存在，本病的發(fā)生和不合理的運動刺激是有關(guān)系的，發(fā)病后主要癥狀會有患處組織腫脹、疼痛、活動受限的情況存在，一般通過影像學(xué)檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      治療建議可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合氯唑沙宗片來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意踝關(guān)節(jié)局部保暖，避免受涼刺激，還需要注意休息，不要進行太過劇烈的活動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您咨詢的情況，你打球的時候扭傷了腳踝，一般會導(dǎo)致肌肉韌帶的損傷引起腫脹疼痛，一般恢復(fù)時間至少需要三個月左右。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意休息，少走路，多臥床休息，還不能直接運動，避免勞累，每天用熱水泡腳，口服活血止痛藥。
      
      以上是對“左腳踝扭傷已經(jīng)一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！