一個腳踝扭傷，一個月了，腳還不能承重

      腳扭傷已經一個月了，建議你熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。但塑料托兒意義不大。避免劇烈活動。
      

      你好，這樣情況可以帶護具以避免加重病情，可以到醫(yī)療器械用品地方購買專門護具的，有條件可以配合康復理療，效果更好一些。治療期間注意保持健康生活習慣，飲食清淡一些，注意休息。
      

      足踝部扭傷，一個月了，還不能承重，說明扭傷較重，當然最好用支具固定了?？赡艽嬖陧g帶損傷，一般輕度軟組織損傷一個月應該好了。建議減少活動，支具固定，抬高患肢，對癥口服藥物。
      

      指導意見：
      腳踝關節(jié)扭傷，必須帶塑料托進行固定，否則可能造成習慣性的扭傷，不利于愈合和將來的運動，開始的時候可能不適應出現痛感，但是使用時間長了就好會適應，再就是完全恢復后，必須拿掉，以免造成依賴。