早上起床煩躁忍不住就哭了

      對于你這種情況是典型的焦慮癥狀，建議平時(shí)多參加體育鍛煉，與朋友多交流，保持樂觀積極向上的心情。放松壓力和你平時(shí)的心理壓力過大有關(guān)系，最好找一個(gè)專門的心理醫(yī)生咨詢一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你需要到正規(guī)醫(yī)院精神科診治，積極配合大夫治療，定期復(fù)查。
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，多參加社交活動(dòng)，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物。