健康咨詢描述: 今年這四個月里我沒長多高,我是不是骨骺線閉合了?每天我都會喝500毫升左右純牛奶,我爸178,我媽154,我可以長多高?會不會是不運(yùn)動和熬夜的原因這幾個月沒長
嗯身高的增長和遺傳,飲食,運(yùn)動以及睡眠等都有很大的關(guān)系,14歲一般骨骺線不能閉合,建議保證均衡的營養(yǎng),充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和愉快的心情,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,每天喝一杯純牛奶就足夠了。
病情分析:
你好,14歲還正處于生長發(fā)育期呢,不必太擔(dān)心,應(yīng)該還有長高的機(jī)會。
指導(dǎo)意見:
建議你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運(yùn)動,例如打籃球,練瑜伽等都有助于長高。
我已經(jīng)變聲,長小胡子了,長不了多少了嗎
你是第二性征已經(jīng)發(fā)育,還可以長高的。
病情分析:
身高雖然跟遺傳有很大的關(guān)系,但是后天的運(yùn)動,飲食,睡眠等因素跟身高也有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你不運(yùn)動經(jīng)常熬夜,這對身高的增長是不利的,14歲正是長身體的關(guān)鍵時期,骨骼線應(yīng)該是不會閉合的,每天要堅持鍛煉,不要熬夜,夜間是生長激素分泌最旺盛的階段。
以上是對“我今年14,167了,男生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我已經(jīng)變聲,長小胡子,腋毛了,是不是長不了多高了?網(wǎng)上都這么說的
但是十四歲的男生應(yīng)該還有長高的空間,每天堅持鍛煉至少半小時,不要熬夜。
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