健康咨詢描述: 我買了賴氨酸牛磺酸多維礦物質(zhì)片還有佐寧維生素礦物片鈣鐵鋅咀嚼片這些能有益于長高嗎?
你還,如果檢查骨骺線還沒有閉合,那么同歸適當運動,還有補鈣補維生素D,還是可以增高的,所以你買的這些都可以吃的,但是一定要加強運動,跳繩,籃球,排球都可以,然后注意休息
謝謝你我每天睡前跳繩半小時加上吃這些東西睡前一盒高鈣奶23點前睡覺可以嗎?
十點之前睡覺
每次跳繩多久合適?
半個小時就足夠了
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