睡覺恐怖睡不著很恐怖

      你存在失眠，恐怖情緒，考慮為恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷以后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點。
      

      如果這種情況是你從小到大都有的那我們考慮跟你本身的個性是有很大關系的。這個可以平時多做一些訓練，比如說你在晚上的時候可以找你比較信任親近的人，陪你到比較黑暗的地方。通過這些訓練，慢慢的你的這種情況就會改善。