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為什么睡覺時(shí)總是感覺自己意識(shí)很清醒

女 | 15歲 2020-04-08 23:45:27 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：睡覺有時(shí)候知道自己是在做夢，而且有時(shí)候意識(shí)較為清醒，可以感知?jiǎng)e人說話

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2020-04-09 09:02:25 我要投訴

你好，你這是屬于神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量不好。這種情況可以吃點(diǎn)中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥，小米桂圓粥，可以寧心安神。白天多運(yùn)動(dòng)，盡量白天不要睡覺。

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2020-04-09 09:06:25 我要投訴

考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察，并請多注意些休息。