為什么睡覺(jué)時(shí)總是感覺(jué)自己意識(shí)很清醒

      你好，你這是屬于神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量不好。這種情況可以吃點(diǎn)中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥，小米桂圓粥，可以寧心安神。白天多運(yùn)動(dòng)，盡量白天不要睡覺(jué)。
      

      考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察，并請(qǐng)多注意些休息。