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請問哪種減肥效果最好呢

男 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-04-08 21:02:02 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 這幾種屬于藥物嗎?哪種配合運(yùn)動(dòng)的減肥效果最好?本人17068kg,骨骼已閉合,應(yīng)該不能長高了吧


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劉利
劉利 安徽省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 劉利,女,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué),本科學(xué)歷 幫助網(wǎng)友:3075
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2020-04-08 21:04:51

      如果骨縫已經(jīng)閉合了,那應(yīng)該就沒有再升高的希望了,而且這幾種您可以吃第一個(gè)和第三個(gè),因?yàn)樗兴{(lán)帽子也就是我們的食品安全。標(biāo)志。所以可以吃,一般我們要配合一下運(yùn)動(dòng)多吃一些粗纖維的食物,不要吃精米西面。也不要吃油膩和糖的食物。
      

馬延博
馬延博 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,腦炎,腸炎,急性上呼吸道感染,喉炎 幫助網(wǎng)友:47551
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2020-04-08 21:06:55 我要投訴

      人體身高能夠長高的前提條件是骨骺沒有閉合才可以,如果骨骺已經(jīng)閉合了,就不能繼續(xù)長高了。減肥主要是控制飲食和配合運(yùn)動(dòng),可選擇跑步,游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。左旋肉堿屬于保健品,效果很有限。
      

左海亮
左海亮 天津市兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 黑痣、血管瘤、頭面頸部皮下腫物(皮樣囊腫、鈣化上皮 幫助網(wǎng)友:5231
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2020-04-08 21:13:41 我要投訴

      通過藥物減肥是不可取的,這會(huì)損傷機(jī)體的多個(gè)系統(tǒng),減肥最主要的就減少進(jìn)食高糖分高熱量食物,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),比如羽毛球,籃球,跑步等。19歲還有可能在生長,不要熬夜。
      
      以上是對“請問哪種減肥效果最好呢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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