請問減掉腹部贅肉用甩脂機(jī)有效嗎？

      減肥重要的是控制飲食，管住嘴，邁開腿，多做有氧運(yùn)動，如果腹部肉比較多的話，那么這種情況平時要定時定量，少吃過油膩的食物，不要暴飲暴食，每餐在七分飽為宜，不要飲酒，少喝碳酸飲料同時多做有氧運(yùn)動可以慢跑，游泳，打球，騎單車，仰臥起坐，平板支撐這種情況都可以起到減脂的作用，所以不建議購買甩甩機(jī)。
      

      病情分析：
      你好，關(guān)于減肥的問題，平時注意飲食調(diào)理，配合運(yùn)動是最健康的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食葷素搭配，一日三餐可以喝營養(yǎng)，避免甜食油膩及零食，可以適當(dāng)增加蔬菜和水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動如跑步，健身，游泳都可以的。
      
      以上是對“請問減掉腹部贅肉用甩脂機(jī)有效嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，甩脂機(jī)也就是要靠甩動局部運(yùn)動，從而達(dá)到局部脂肪組織燃燒的作用，多少有點(diǎn)作用的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在已經(jīng)買了這個甩脂機(jī)，就用上去，也沒有說的會導(dǎo)致內(nèi)臟下垂的，跟運(yùn)動差不多到道理。