不知道自己這種情況是不是得了抑郁癥

      如果你有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望少語少動(dòng)。思維遲鈍，意志力減退，失眠，并伴有軀體不舒適等癥狀，這些癥狀持續(xù)兩周就可能是抑郁癥。自己不知道的話，你可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒有抑郁癥，而且也可以知道抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況及時(shí)的治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，哭泣，煩躁，悲觀厭世的感覺，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時(shí)候要多向朋友和親人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲等，發(fā)泄不良情緒。