不知道自己是不是有抑郁癥.

      病情分析：
      抑郁有以下六個主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對前途悲觀失望3.無助感4.感到精神疲憊5.自我評價下降6.感覺到生活或生命本身沒有意義，甚至有輕生觀念或行為。
      指導意見：
      抑郁癥的病理標準是抑郁程度嚴重到足矣影響正常的心理機能或社會功能受損。同時持續(xù)至少兩周以上。

      病情分析：
      根據(jù)問題描述，你目前有青春期抑郁癥的癥狀。青春期激素水平紊亂，大腦神經(jīng)遞質(zhì)濃度降低，人情緒低落，興趣降低，意志活動減退。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，進行心理量表測查。白天午睡不超過半小時，找到一項體育運動堅持下來，運動出汗分泌內(nèi)酚酞物質(zhì)提升情緒，不要在意別人看法，降低期望值。