腰部冰涼，因疫情心里恐懼

      建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動量，控制體重，放松心情，減輕壓力，慢慢調(diào)整心態(tài)會逐漸恢復(fù)的

      病情分析：
      從描述的這種情況，感覺腰部冰涼，考慮氣滯血瘀引起，再就是考慮胃腸脹氣引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)放松心態(tài)，減輕心理壓力，注意多喝一些溫開水，適量運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，少吃辛辣刺激及豆制品、土豆等易產(chǎn)氣的飲食。

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱引起的可能性大！
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，慎食生冷辛辣刺激性食物，同時(shí)找個(gè)好中醫(yī)調(diào)理治療，會很快好起來的！
      以上是對“腰部冰涼，因疫情心里恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！