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我玩了三年,每很擔(dān)心考不上,但我覺得我應(yīng)該考的上

男 | 18歲 2020-04-07 08:30:11 3人回復(fù) 來自黃岡市

健康咨詢描述: 胡思亂想伴隨著焦慮,好痛苦,想去醫(yī)院舍不得花錢,快開學(xué)了,我擔(dān)心時(shí)間不夠

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-04-07 08:34:55 我要投訴

      目前存在一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者需要心理治療等。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-04-07 08:34:59 我要投訴

      病情分析:
      很多的學(xué)生在面臨高考的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣的焦慮情緒,感覺到之前自己能力不夠,害怕自己的成績不好。
      指導(dǎo)意見:
      首先給自己制定一個(gè)緊急的復(fù)習(xí)計(jì)劃,但也要注意平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)間不要太長,要中間穿插著,一定時(shí)間讓自己可以休息,這樣才能緩解自己的緊張感和焦慮感,不要胡思亂想了,你現(xiàn)在開始努力總比到最后后悔好一些。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-04-07 08:35:22 我要投訴

      病情分析:
      如果你提供的這些資料來說,都是真實(shí)可靠的話,發(fā)生了這樣的問題,你沒有認(rèn)真的對(duì)待一些東西,對(duì)于考試的結(jié)果來說
      指導(dǎo)意見:
      我們要根據(jù)平時(shí)摸底考試的成績來進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)待和處理,并不是說你想考上就能考上的成績,是考試的一個(gè)金的標(biāo)準(zhǔn)
      
      以上是對(duì)“我玩了三年,每很擔(dān)心考不上,但我覺得我應(yīng)該考的上”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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