手淫戒掉以后怎樣調(diào)理自己的身體

      手淫本身對身體是有一定性的影響的，會引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發(fā)生，建議進(jìn)行戒掉手淫，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息
      

      朋友你好，根據(jù)你所說的情況，首先戒掉手淫是個(gè)很大的方面。平時(shí)在注意好的生活習(xí)慣，比如不熬夜不生氣，不看不健康的黃色視頻，把精力放在工作和學(xué)習(xí)上，保持愉悅的心情。相信過一段時(shí)間后，一切都會恢復(fù)正常的。
      

      飲食上面多進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的肉奶蛋等食物有助于身體恢復(fù)，多鍛煉健身提高自身體能。忌食辛辣刺激過于油膩食物，避免煙酒。三個(gè)月內(nèi)不要同房進(jìn)行性生活或手淫。
      以上是對“手淫戒掉以后怎樣調(diào)理自己的身體”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！