手淫導(dǎo)致了一系列癥狀，戒了能恢復(fù)嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，說實(shí)話你現(xiàn)在這個(gè)年齡太小了，所以頻繁手淫的確是可以導(dǎo)致你身體虛弱的。
      指導(dǎo)意見：
      雖然這個(gè)手淫它是一種正常的生理需求現(xiàn)象，但是你現(xiàn)在年齡還小不能過度的去手淫，如果想讓你把手淫完全戒掉也不太現(xiàn)實(shí)，但是我可以給你一些建議就是，一到兩周手淫一次就可以了，如果你把這個(gè)頻率控制下來，基本上你的身體就會(huì)慢慢恢復(fù)過來。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，一個(gè)15歲的孩子已經(jīng)手淫三年了，現(xiàn)在出現(xiàn)了一些身體的異常表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      年輕人適度手淫可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，但是過頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致一系列的身心問題的。比如你現(xiàn)在說的，射精快手腳發(fā)涼，這是很有可能的。只要現(xiàn)在注意克制，慢慢你會(huì)恢復(fù)健康的，畢竟你現(xiàn)在還小，正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段。如果不能一下子克制手淫，最好先減少手淫的頻率，比如一周一次，每次不能少于5分鐘，只有克制手淫已完全可以恢復(fù)正常的其次就是多做做運(yùn)動(dòng)一定要讓自己運(yùn)動(dòng)的選擇，飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三就是一定不要熬夜，要保證充足的睡眠。