健康咨詢描述: 這個需要看心理醫(yī)生嗎?我一直覺得我自己有時候都不像個正常的人,以前都不敢看人的眼睛,談對象了,只要對象和異性說話,我都會吃醋,懷疑,過的好累,吵了兩年,結(jié)了婚還好點,但是依然愛幻想,睡不著
病情分析:
你這是比較多疑,多愁善感,性格內(nèi)向,比較自卑,既然已經(jīng)結(jié)婚了說明你對象是在乎你的
指導(dǎo)意見:
所以你要自信起來,婚姻需要建立在互相信任的基礎(chǔ)上,你現(xiàn)在有孩子了吧,應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個和諧的家庭生活,找個工作充實起來
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要及時調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強與人溝通,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
的確沒自信,有時候出去找工作既然還會害怕,16年做銷售,我客戶說我性子急不好,很容易發(fā)火,很沒有耐心
保持一個平常的心情或者心態(tài)對改善睡眠至關(guān)重要。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述說句心里話,你這種情況的確是于心理方面的問題,可能跟你的性格有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
咱們就說說感情的問題,因為感情的確是很自私的,感情是屬于兩個人的,但是除了感情之外我們還需要正常的人際交往。也就是說,哪怕你們兩個人在談戀愛或者已經(jīng)結(jié)婚了,對方也是需要私人空間和個人的空間的。對方也需要自己的人際交往圈,朋友圈等等,所以不要把對方看的太死,不要把所有的異性關(guān)系都想成那種不正當(dāng)?shù)哪信P(guān)系。我們過生活過日子一定要相信對方,信任對方。把自己的心放寬一些,這樣才能開心快樂起來。
以上是對“老是愛幻想,天天失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
所以我一直在改變,后來遇到我同事,心態(tài)改變了不少,但是這些年來依然愛幻想,有時候越想越生氣,有時候更本就控制不住的去想
既然你自己調(diào)整不過來或者無法控制的話,那就最好去正規(guī)醫(yī)院的心理科,讓醫(yī)生給你做一下心理疏導(dǎo)吧。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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