手淫三年，身體開始感到不適

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種壞習(xí)慣要及時(shí)制止。手淫會(huì)傷害身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的年齡，你要把精力放到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中去。平時(shí)生活規(guī)律，盡量不要熬夜。參加體育活動(dòng)，多于同學(xué)交流，分散注意力。保持健康的心理，睡覺(jué)前可以喝杯牛奶，用熱水燙燙腳，促進(jìn)睡眠。一定要戒掉手淫的壞習(xí)慣！
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你的癥狀屬于青春期綜合癥每個(gè)人都有這么一個(gè)過(guò)度階段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你經(jīng)常手淫從而引起身體不舒服智力下降很大，長(zhǎng)期手淫會(huì)引起腎虛，嚴(yán)重了就是尿毒癥甚至?xí)绊懸院笊芰?，所以從現(xiàn)在開始戒掉手淫的不良習(xí)慣，每天注意休息少熬夜，做到早睡早起每天堅(jiān)持鍛煉身體，調(diào)整好自己的心態(tài)，好好學(xué)習(xí)，觀察觀察看看，如果癥狀無(wú)改善可用中藥調(diào)理一下效果很好。
      
      以上是對(duì)“手淫三年，身體開始感到不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！