這段時間會蠻經(jīng)?？抻袝r候還停不下來，煩躁，

      病情分析：
      你能舉一個例子說一下你最近遇到一個比較難解決的問題，讓你急躁煩躁的事情嗎？然后你接下來哭啊嗯，覺得自己沒用啊，這就是一種低落的情緒，或者說負面的情緒了，負面的情緒通常有負面的認知導致，認知決定情緒，情緒決定行為?。?br />      指導意見：
      你最好說一下，你最近遇到了什么樣比較難解決的問題，導致你急躁煩躁，想哭停不下來，而且覺得自己沒用。你還要補充一下你的睡眠和食欲怎么樣？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你遇到比較難解決的問題開始急躁，開始哭，心里很難受。覺得自己好沒用，開始怨自己沒本事。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外曬太陽，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力?？梢院屯槁糜我惶?，緩緩環(huán)境會好一些的。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導效果好。