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突然難過，哭的停不下來

女 | 20歲 2021-03-11 01:16:24 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 就是這幾天很突然就傷心了，又有過活著很累，不想活的念頭出現(xiàn)了好幾次，覺得自己在這世界上就是多余的。我想問一下我怎么啦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:13:06 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況可能是由于自己的情緒抑郁而表現(xiàn)，長時間的出一種抑郁狀態(tài)，造成你的一種惡性循環(huán)，總是想一些不好的事情
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己。嗯，情緒轉(zhuǎn)移注意力，平時都做做運動，找一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛好都有助于你放松心態(tài)。

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