怎樣才能自我調(diào)節(jié)心理
健康咨詢描述： 我是一名初三的學(xué)生，我對(duì)象是我們班里的，剛開始的時(shí)候我們都互相搭理，但是到現(xiàn)在我對(duì)象說(shuō)她得學(xué)習(xí)了，不能因?yàn)閼賽?ài)影響學(xué)習(xí)，只能中午吃完飯和晚上吃完飯才搭理我了，我感覺(jué)她不搭理我的時(shí)候我就特別別扭，特別難受，做什么都做不下去，怎么樣才能自我調(diào)節(jié)一下心理呢，請(qǐng)求好建議
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其實(shí)他的做法并沒(méi)有錯(cuò)，主要就是你自己要調(diào)整一下你的心情。他在學(xué)習(xí)的時(shí)候你也可以學(xué)習(xí)，他有空的時(shí)候你們倆在互相溝通交流。要多運(yùn)動(dòng)，多外出和他人溝通。做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。
怎樣才能專心學(xué)習(xí)，不難受呢
那你就要想，如果他學(xué)習(xí)成績(jī)很好，他考上他想要考的高中，你學(xué)習(xí)成績(jī)不好，你考不上你想考的高中，那你們不是就要分開了。給自己加油打氣。
請(qǐng)您給指導(dǎo)指導(dǎo)吧，她不老搭理我我真的好難受
那你可以做心理治療。
我應(yīng)該怎樣想才能調(diào)整好呢
什么都不如實(shí)際行動(dòng)來(lái)的有效。
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我覺(jué)著你這個(gè)女朋友說(shuō)的是非常對(duì)的，這個(gè)年齡段主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)。你如果想和他繼續(xù)好。那你就跟上他的步伐，努力的學(xué)習(xí)，將來(lái)考個(gè)好高中，考個(gè)好大學(xué)，你們兩個(gè)人相約考到同一座城市的同一所大學(xué)，那該有多浪漫呀。
那您說(shuō)我應(yīng)該怎么樣調(diào)節(jié)心理作用呢，把學(xué)習(xí)和戀愛(ài)的時(shí)間都合理分配開，不能互相影響呢
那你現(xiàn)在把主要的精力就放在學(xué)習(xí)上，在他學(xué)習(xí)的時(shí)候，那你就認(rèn)真的去看你的書，把你的學(xué)習(xí)搞上去，讓他才能看得起你，一個(gè)學(xué)習(xí)不好的學(xué)生女生是不會(huì)青睞他的，是不會(huì)看起他的。
在我不搭理她的這段時(shí)間我感覺(jué)特別難受，特別扭，我應(yīng)該怎么辦呢
你反復(fù)的問(wèn)該怎么辦，我已經(jīng)告訴你該怎么辦了，現(xiàn)在你感覺(jué)難受的時(shí)候就去看書就去學(xué)習(xí)，也可以去外面做個(gè)運(yùn)動(dòng)，不要再關(guān)注這件事，他都可以把精力放在學(xué)習(xí)上，你干嘛不可以呢？你還是一個(gè)男孩子。將來(lái)以后養(yǎng)家糊口的責(zé)任在你身上，你有能力養(yǎng)活他嗎？
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你好，看來(lái)女友對(duì)你的冷淡，讓你倍感傷心，其實(shí)從學(xué)習(xí)本身來(lái)講，目前得學(xué)習(xí)階段，的確學(xué)習(xí)是你們的主要任務(wù)，健康的戀情，帶給彼此的是成長(zhǎng)，而不是牽絆。所以從現(xiàn)在開始，不妨學(xué)會(huì)換位思考一下，彼此互助，共同學(xué)習(xí)，讓自己變得優(yōu)秀，相信你會(huì)成為更加有魅力的男孩子，祝你健康快樂(lè)。
以上是對(duì)“怎樣才能自我調(diào)節(jié)心理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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