白癜風(fēng)患者心理如何自我調(diào)節(jié)？
健康咨詢描述： 白癜風(fēng)患者心理如何自我調(diào)節(jié)？白斑就出現(xiàn)在我臉上，云白色的很明顯，一眼就能看出來，感覺很苦惱，也不想出門了，想知道白癜風(fēng)患者心理如何自我調(diào)節(jié)？
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指導(dǎo)意見：
平常維生素C藥片不要吃，牛羊肉、海鮮、西紅柿、生黃瓜等也要少吃，合理膳食，均衡營養(yǎng)，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺，建議公立三甲醫(yī)院皮膚科就診。
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自我節(jié)制。心理上要注意自我調(diào)節(jié)，睜開太極拳類體育活動，用自我調(diào)控法節(jié)制心境，專心思?xì)v程來影響心思?xì)v程，以此解除嚴(yán)峻和焦炙等不良知情。這對白癜風(fēng)的康復(fù)有很大的幫助作用。
行為轉(zhuǎn)移。我們通過把自己溶于到別的事情當(dāng)中，把心境化為行為的氣力，即把丟失的心境改動為從事科學(xué)、文明、進修、義務(wù)、藝術(shù)搜羅習(xí)字、畫畫、體育的氣力?？梢宰屪约簼u漸的忘記這些。
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加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到白癜風(fēng)專業(yè)治療白癜風(fēng)的科研機構(gòu)檢測確診，以免延誤病情，你也可以提供一下詳細(xì)病情，以便我們針對性指導(dǎo)，祝早日康復(fù)！
疾病百科| 白癜風(fēng)（別名：白駁風(fēng)）
溫馨提示：
要想徹底治好白癜風(fēng)，將是一件非常困難的事情，患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療。
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