焦慮煩躁到底是怎么了

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上癥狀來看，既然事情還沒有發(fā)生就會讓自己惶惶不可終日，或者是坐立不安，考慮具有焦慮情緒。不良的情緒會對生活學習造成影響。
      指導意見：
      既然知道自己心理素質不好，需要正確的面對，并且積極的改變，你現在面臨高考，心理壓力以及學習壓力肯定是非常大的，但是一定要順其自然，正確的認識高考以及學習，不良的情緒往往會適得其反。所以你需要冷靜合理的安排自己的作息以及學習時間，業(yè)余時間可以聽聽歌散散步，放松一下，必要時可選擇心理咨詢。

      你好，不知道是不是因為即將面臨高考，而產生了焦慮的情緒狀態(tài)。陪我跑了，在大考之際，出現高壓狀態(tài)，產生焦慮情緒，本身是一種很正常的心理現象。平常心去面對，可以結合自身的實際，制定屬于自己的目標，積極的去行動，保持松弛，有度的生活節(jié)奏，祝你健康快樂。
      以上是對“焦慮煩躁到底是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！