請求心里醫(yī)生幫助，我想習慣孤獨的感覺。
健康咨詢描述： 如何才能讓自己習慣孤獨，忍受孤獨？我想以后的生活不要那么多笑容，對于所有事我都想漠不關心無所謂，這幾天很不順心，和家里吵了好幾次，父母找我茬，我干活多了身體辛苦了，他們什么也不說，我干活少了一點失誤一點他們就一直碎碎念個沒完，老婆也是一天總是有三兩次跟你態(tài)度不好嫌棄我這那的，我感覺一天挺沒意思的，他們說我，而我并不覺得自己不對，一天沒什么開心的事情，現(xiàn)在我唯一就是想對我的孩子負責，我孩子才一周，每個月我的零花才五百，一個大男人，每天機械般得工作，干多不夸（一天工作十三個小時不休息），干錯挨罵起床晚半個小時都不行，每個月才五百元零花，呵呵，唉，如果沒有孩子，我自己一個人過真的，太幸福了，我想讓醫(yī)生幫我梳理心態(tài)，我應該怎么做才能堅持孤獨？我不想和家人再有更多的溝通，沒有用，都不認為自己錯，我應該以后的日子用什么心態(tài)面對他們我自己才不生氣？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在情況，可能是自己工作壓力或家庭環(huán)境影響，負面情緒太多導致情緒低落有抑郁傾向，
指導意見：
建議平時應該把壓抑心里面事情傾訴出來，遇到事情多和家人朋友進行溝通交流，多學習正能量知識，有自信心和勇氣，希望家人可以理解自己，平時多給自己一些幫助或鼓勵，應該學會自我調(diào)整自己心態(tài)釋放自己，一家人需要多溝通交流，和睦相處的，
與家人無法溝通，誰也不會覺得自己不對，兩個女人，一個親媽一個媳婦，一個一直為了一個事情碎碎念（沒完沒了，不是說兩句就停），一個一天非的找你兩三個事態(tài)度不好，嫌這嫌那，我想知道我以后用什么心態(tài)面對他們？我不想和他們說太多話，而他們找我事我想能不生氣，無所謂心態(tài)，我應該怎樣追求這樣的心態(tài)？我只想讓自己不生氣而已。
你好，家人的不理解可能是平時缺乏溝通交流，自己心里負面情緒的原因，應該勇敢去面對，把心理壓抑傾訴出來，家人應該是理解自己的，
唉，知道了，謝謝。
不客氣，謝謝你的信任和合作，希望我的回答對你有幫助，祝你早日康復，
從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題，考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。另外及時到心理科進一步就診會有幫助和改善。
焦慮癥和抑郁會不會自然自愈？
有可能，但是幾率較低。
醫(yī)生需要怎樣治療呢
醫(yī)院的治療主要是通過藥物干預和心理輔導兩方面。
這個要注意你自己是不是有一些情緒方面的問題，比如說有沒有持續(xù)覺得心情不好，做什么事情都沒有興趣，覺得人很疲倦，很累，精力差。如果持續(xù)兩周以上的話，考慮是抑郁癥導致的，最好是及時到精神科就診。
以上是對“請求心里醫(yī)生幫助，我想習慣孤獨的感覺?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
如果是抑郁癥需要怎樣治療？
抑郁癥目前是以藥物治療合并心理治療為主。
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