心里恐懼如何客服請求幫助

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。另一個(gè)方面也與個(gè)性或軀體因素有關(guān)，如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或晚間睡眠不足。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療等。
      

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是焦慮抑郁，并伴有一些軀體不舒適的癥狀導(dǎo)致的主要是心理的問題導(dǎo)致，你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，遇到這些想法的時(shí)候，你就找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，因?yàn)檫@些癥狀越關(guān)注越嚴(yán)重，可以多吃一些高熱量的食物，多做些戶外活動(dòng)，特別是體育鍛煉，你這種不舒適的感覺自然的會減輕，可以做心理治療。
      

      病情分析：
      你這樣多久了呢？孩子多大了，是生完孩子開始的嗎？月子里生氣受寒了嗎
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該還是先檢查看看排除器質(zhì)性疾病，如果是抑郁癥藥物可以緩解癥狀，但是還是最重要的是心理調(diào)理
      
      以上是對“心里恐懼如何客服請求幫助”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！