我有密集恐懼癥，特別害怕

      你的情況，引起密集恐懼癥的原因，一、遺傳因素，密集恐懼癥具有較高的家族聚集性。二、素質(zhì)因素，患者病前性格多為膽小、羞怯，被動依賴，高度內(nèi)向，容易焦慮，恐懼，并有強迫傾向等；三、心理社會因素，密集恐懼癥首次發(fā)病時可能有某種精神刺激。進行訓(xùn)練是可以克服的。

      病情分析：
      你好，密集恐懼癥是看到密密麻麻的小洞等不良刺激后引起的心理不適癥狀，引起原因可能由生理因素、心理因素等綜合引發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，慢慢嘗試接受這種情況，讓自己心理強大起來，慢慢學(xué)會情緒調(diào)節(jié)的方法。平時也可以有意地進行訓(xùn)練，緩解恐懼情緒。提高自己心理健康。
      以上是對“我有密集恐懼癥，特別害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述患有密集恐懼癥，看密密麻麻的東西出現(xiàn)恐懼害怕，目前認(rèn)為和環(huán)境因素、心理因素、遺傳因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的情況主要采取心理治療，對密集的不適感明顯，平時注意避免或逐漸接觸及觀看該場景，放松心情，深呼吸，比較嚴(yán)重時服鎮(zhèn)靜藥物，緩解焦慮癥狀。注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。