想了解我這種是不是抑郁癥，是的話怎么治療

      根據(jù)你描述的情況看，你這些癥狀確實(shí)像是抑郁癥的表現(xiàn)，可能與你目前的居住環(huán)境等原因有關(guān)系，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。自己一定要學(xué)會(huì)改變自己適應(yīng)環(huán)境，你本身寄居在別人的家里可能有一點(diǎn)敏感。和焦慮，你可以去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。找一個(gè)健康的方式來宣泄自己的負(fù)面情緒，比方說你每當(dāng)出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候，就可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，或者找一些你自己感覺其他感興趣的事情去做，也可以去戶外散散步。遇到問題要換個(gè)角度去考慮。

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診，做全面的精神檢查，以明確診斷，并進(jìn)行相應(yīng)治療。

      你好，目前表現(xiàn)出的整體情況是人際關(guān)系失調(diào)，與別人無法正常相處，情緒暴躁，甚至低落，從心理層面來分析，考慮是一種情緒方面的管理問題。首先，你需要自我分析一下，引發(fā)你的壓力來源在哪里？然后再想一想，你呢?zé)┰甑慕裹c(diǎn)，在哪里？然后逐一的去解決。也可以把你的煩惱或者困惑告訴身邊的親人，或者朋友，親人的安慰和支持會(huì)給你戰(zhàn)勝困難的勇氣，相信自己，試著通過傾訴，運(yùn)動(dòng)，冥想等方式來化解自己的壓力，祝你健康快樂。
      以上是對(duì)“想了解我這種是不是抑郁癥，是的話怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！