你好我就想了解我這個是不是抑郁癥

      病情分析：
      你好，單純從你這種情況看，并不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮你有一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強化問題引起的不適！同時考慮你屬于內(nèi)向型，性格有一定的自卑心理存在，另外也與你睡眠質(zhì)量下降，生物鐘紊亂，造成神經(jīng)衰弱等都有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，冷靜理智的思考問題，每個人都會有焦慮，傷心，抑郁的時候，這是很正常的，適時的調(diào)整是可以改善的，另外注意白天不要睡的過多，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，適當?shù)倪M行戶外活動，慢慢看看效果！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，按照你以上的這些癥狀，有可能是存在有抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對于在你這個年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，建議你一定要引起足夠的重視，要把情況告知你的爸媽，讓爸媽帶你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去治，首先要糾正睡眠的問題，只要睡眠改善，也許其他的問題就會隨之改善，必要的話，配合醫(yī)生的抗抑郁的藥物來治療