想哭胸悶睡眠不好經(jīng)常做夢記憶力衰退注意力不集中

      目前的這種情況屬于消極的一種狀態(tài)，由于目前正是生長發(fā)育期是關(guān)鍵時期，也是情緒發(fā)育發(fā)展的一個關(guān)鍵時期，一定要保持良好的心情，不能夠長期出現(xiàn)這種心情的，容易引起抑郁癥的表現(xiàn)。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與精神緊張焦慮、壓力大及個人性格比較敏感等有關(guān)系的；應(yīng)該精神放松，正確認(rèn)識和面對現(xiàn)實生活，正確認(rèn)識自己，努力學(xué)習(xí)提高自己的思想文化水平，樹立正確的價值觀和人生觀，保持良好的狀態(tài)，生活飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，健康快樂生活！建議：去醫(yī)院心理咨詢門診就診，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)及必要干預(yù)的。
      

      病情分析：
      你好，請問你這種情況有多長時間了？有什么緊張焦慮的事情嗎？壓力大嗎？你的癥狀考慮你過度緊張焦慮了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，放松心情，保證良好的心態(tài)，睡前一小時喝熱牛奶，溫水泡腳促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，也可以口服安神補腦口服液。有什么事情多與朋友家人溝通交流，一定要有自信，有信心。希望你能采納我的建議。
      以上是對“想哭胸悶睡眠不好經(jīng)常做夢記憶力衰退注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！