請問晚上睡覺前就會不由自主的想異性怎么辦
男 | 22歲 2020-03-31 17:42:53
2人回復
來自天津市
健康咨詢描述： 22歲，無性生活，無對象，晚上睡覺前就會想異性，怎么才能不想？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-03-31 19:28:26 我要投訴
這種情況，一般年輕男性都有，你先養(yǎng)成好的生活習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，學會轉移注意力，多參加戶外活動，堅持鍛煉，不要接觸不健康的東西
2020-03-31 17:48:15 我要投訴
建議你及時的調整好心情，把精力和精神放在學習和工作上面，轉移一下積極鍛煉身體，增強自身的免疫力，晚上可以多看一些關于身心健康方面的書籍，希望你能采納。
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