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請(qǐng)問晚上睡覺前就會(huì)不由自主的想異性怎么辦

男 | 22歲 2020-03-31 17:42:53 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 22歲，無性生活，無對(duì)象，晚上睡覺前就會(huì)想異性，怎么才能不想？

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楊鋒
楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 顱腦損傷，腦出血，腦腫瘤，癲癇，腦炎,失眠,焦慮癥 幫助網(wǎng)友：10365
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2020-03-31 19:28:26 我要投訴

      這種情況，一般年輕男性都有，你先養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，不要接觸不健康的東西
      

趙建華
趙建華 云南省第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精索靜脈曲張，包皮過長(zhǎng)，包莖，前列腺炎，陽(yáng)痿， 幫助網(wǎng)友：10874
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2020-03-31 17:48:15 我要投訴

      建議你及時(shí)的調(diào)整好心情，把精力和精神放在學(xué)習(xí)和工作上面，轉(zhuǎn)移一下積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，晚上可以多看一些關(guān)于身心健康方面的書籍，希望你能采納。
      

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