晚上睡覺會不由自主的SY

男 | 20歲 2020-07-08 10:43:50 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：手淫戒了一段時間了，晚上睡覺有時候還會不由自主地SY，感覺我控制不住。怎么回事，好可怕。我一定要戒掉。

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2020-07-08 10:59:37 我要投訴

手淫時間長了會上癮的，不容易戒掉，建議你要努力克服掉為好，日常生活中要注意規(guī)律作息，睡覺前不要看刺激性的視頻資料，減少性刺激，同時要養(yǎng)成運動的習(xí)慣，盡量減少獨處時間。

張瑞黃河三門峽醫(yī)院醫(yī)師擅長: 泌尿系感染,包皮過長,包莖,前列腺炎,勃起功能障礙幫助網(wǎng)友：361

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2020-07-08 10:50:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前還是考慮你的思想太過于考慮這方面的事情所導(dǎo)致的，這種情況比較難戒除。
      指導(dǎo)意見：
      如果真的想戒除手淫，首先要轉(zhuǎn)移注意力，比如晚上躺在床上看看書，或者等到累的時候再上床，直接去睡等。

2020-07-08 11:08 ask64703048kl 追問

請問感覺來了，該怎么壓制住自己？我有決心戒除，就是控制不了自己