腦子總是不受控制的想很多不好的

      考慮是給不良的社會(huì)心理因素有關(guān)系的，以及不健康的人格特性造成的。平時(shí)一定要積極的改善生活和工作的環(huán)境，減少緊張刺激，避免長(zhǎng)期緊張。必要的時(shí)候使用抗焦慮和抗抑郁的藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是出現(xiàn)了焦慮，長(zhǎng)期焦慮導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱引起的睡眠困難又會(huì)加重焦慮癥狀，目前可能到了一個(gè)循環(huán)狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好。您的情況建議您可以到正規(guī)醫(yī)院就診心理科，通過(guò)醫(yī)生診斷明確后，再進(jìn)行治療。