情緒時(shí)不時(shí)就會(huì)低落，特別的不開心

      病情分析：
      抑郁有以下六個(gè)主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對(duì)前途悲觀失望3.無(wú)助感4.感到精神疲憊5.自我評(píng)價(jià)下降6.感覺(jué)到生活或生命本身沒(méi)有意義，甚至有輕生觀念等。抑郁癥的病理標(biāo)準(zhǔn)是抑郁程度嚴(yán)重到足矣影響正常的心理機(jī)能或社會(huì)功能受損。同時(shí)持續(xù)至少兩周以上。
      通過(guò)你的表述來(lái)看，你的情緒確實(shí)是有抑郁的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      改善方法：1.千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的病情，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。5.可以把自己的感受寫出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；6.對(duì)自己的病不要急躁，你要知道治病是需要時(shí)間的。日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己情緒時(shí)不時(shí)就會(huì)低落，特別的不開心，感覺(jué)全世界都嫌棄自己，可能是有抑郁癥的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該把壓抑自己心里面事情全部?jī)A訴出來(lái)，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心情，不要過(guò)于自卑自責(zé)，多選擇自己平時(shí)開心快樂(lè)事情做，遇到事情多和父母進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己，多給自己一些幫助或鼓勵(lì)，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。