情緒低落不開心難過唉

      情緒低落，不開心?？紤]抑郁癥的表現(xiàn)，建議到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷對癥治療，平時要放松心情，不要胡思亂想，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自己的自信心。多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。

      如果總是出現(xiàn)這種情緒低落，而且心情不好的情況下，有一定這種焦慮癥的情況，我建議平時的話一定要多注意觀察身體的情況，最好的方式還是要加強(qiáng)自我的心理素質(zhì)的提升，平時要轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己喜歡的事情，分散這種焦慮的情況。