健康咨詢描述: 可能斷斷續(xù)續(xù)有一年時間,最近因為學車更加能感覺到這種情況:教練在旁指導,我卻始終聽不進去,腦子不能做主的發(fā)愣出神,思想無法集中;我在睡眠上是一直都是只要睡著了一定做夢,質(zhì)量不好,嗜睡;眼干眼澀眼疲勞;生活中沒有什么值得我開心的事情,只要家人健康就好;個人很自卑。
這種情況和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的,需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導,同時應該積極的放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài),適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉。
總是出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素緊張焦慮是有直接性的原因的,應該進行詳細的進行檢查鑒定到神經(jīng)內(nèi)科進行明確診斷,同時應該保證足夠的休息和睡眠。
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