濕氣重，有什么好的辦法治療

      你好，考慮可能是脾胃虛弱引起的，可以口服附子理中丸調(diào)理，至少要吃半個月才能見效，平時注意飲食要清淡，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意保暖，不要著涼。
      

      你好，你這種情況建議最好找中醫(yī)調(diào)理一下，平時要注意休息，不要過于勞累，要保證充足睡眠，注意飲食，飲食要清淡，要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。平時要多參加一些戶外活動，要多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。