如何增強(qiáng)意志力，吃什么東西或者怎么鍛煉？
男 | 30歲 2020-03-28 15:55:11
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健康咨詢(xún)描述： 如何鍛煉增強(qiáng)意志力，吃那些東西或者怎么鍛煉？
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2022-11-21 11:34:13 我要投訴
如果想增強(qiáng)意志力的話，還是在飲食上做一調(diào)整，盡量保持清淡易消化，多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)多鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。跳健美操也可以，跑步打籃球等都可以增強(qiáng)意志力。
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